冷房の部屋と屋外を行き来した夕方に、だるさと息苦しさが出やすい方へ｜呼吸だけでなく胸の縮こまり・お腹の緊張・体温調整の負担まで見ることが大切です
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「外は暑いのに、冷房の部屋に入ったり出たりしているうちに体がだるくなる」 「夕方になると胸がつまるような感じがして、息が吸いにくい」 「夏は毎年しんどくなるけれど、暑さに弱いだけだと思っている」 このようなお悩みがある方 […]
寝不足が続くと体はどうなる？｜首肩のこわばりと回復力の関係
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こんにちは。静岡安倍川整体院です。 「最近あまり眠れていない」 「寝てもすっきりしない」 「寝不足が続くと肩こりや体の重さが強くなる」 このように感じたことはないでしょうか。 忙しさが続いたり、暑さで眠りが浅くなったり、 […]
整体・整骨院・接骨院の違いに迷う方へ｜自分に合う場所の見つけ方
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こんにちは。静岡安倍川整体院です。 静岡市駿河区で体の不調を見直したいと思った時、 「整体と整骨院と接骨院は何が違うのだろう」 と迷う方は少なくありません。 名前はよく聞くけれど、違いまでははっきりわからない。 そんな状 […]
自律神経の乱れが気になる方へ｜休みに入りにくい体の見方
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こんにちは。静岡安倍川整体院です。 「なかなか力が抜けない」 「休んでもすっきりしない」 「眠っても朝からだるい」 「呼吸が浅い感じが続いている」 このような状態が続くと、自律神経の乱れという言葉が気になる方も多いのでは […]
静岡市駿河区で整体をお探しの方へ｜静岡安倍川整体院が大切にしていること
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こんにちは。静岡安倍川整体院です。 静岡市駿河区で整体を探している方の中には、 「どこへ行けばいいのかわからない」 「その場では楽でも、また戻ってしまう」 「肩こりや腰のつらさが長く続いている」 と感じている方も多いので […]
「過敏性腸症候群（IBS）」にお悩みの方へ。4月の新生活を前に、お腹の不安をリセットしませんか？
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こんにちは！静岡安倍川整体院です。 早くも2月になり、当院には今、ある「切実なご相談」が急増しています。 それは「4月からの入学や入社を控え、お腹の調子がどんどん悪くなっている」という過敏性腸症候群（IBS）に関するお問 […]
夏の不調は「水分」だけじゃない！筋膜×腎臓×ポンプ機能で巡りを整える、夏バテ解消の新常識
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こんにちは。静岡安倍川整体院の金刺です！8月に入り、暑さが本格的になってきましたね。 この時期、次のような「夏特有の体調不良」に悩まされていませんか ・朝起きてもだるさが残っている • 頭痛やめまいが出る • 胃腸が弱っ […]
夏の体調不良は筋膜の癒着から？
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こんにちは！静岡安倍川整体院の金刺です！ 猛暑が続くこの季節「なんとなくだるい」「むくみがとれない」「体が重い」など、原因がはっきりしない不調に悩まされていませんか？ 夏特有の体調不良は、発汗・水分不足・血流の偏り・内臓 […]
【夏の不調と筋膜ケアの重要性について】
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こんにちは！静岡安倍川整体院の金刺です！暑い夏が近づくにつれ、体調不良や筋肉のつりやすさを感じる方も増えています。 例えば、長時間の冷房や屋外での激しい運動、または水分補給の偏りによる脱水状態が原因で、筋肉のこわばりやつ […]
運動不足がもたらす影響について①
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こんにちは☺ 寒い冬から暖かい春へと移り変わりを感じますね。皆様は運動をしていますか? 本日は【運動不足がもたらす影響について】お伝えしたいと思います。 運動をしたほうがいいのはわかっているけど、できない・ […]
