骨盤のゆがみって何？①
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こんにちは☺ 骨盤ゆがんでるっていうこと、いままでで聞いたことがある人は多いと思います。 今回はそもそも骨盤のゆがみって何？骨盤がゆがむとどうなる？かのお話をさせて頂きます。 ・骨盤のゆがみって何だろう？ […]
末端冷え症の原因と改善方法④
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こんにちは☺ 今回は末端冷え症の最終章になります✨ では、早速前回もお伝えした通り日常生活で気を付けることを解説していきます。 大きく四つあります。 一つ目冷たい物、身体を冷やすものを控える。 […]
末端冷え症の原因と改善方法③
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こんにちは☺ 本日は末端冷え症を改善するには？どうのすればいいのかを解説させて頂きます。 末端の冷えは、冷えきっている手足や足先などを温めるとともに、 熱をつくりやすい体にし、不足している体全体熱容量を上げ […]
末端冷え症の原因と改善方法②
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こんにちは☺ 前回は末端冷え症とは？主な症状についてお話させて頂きました。 今回は主な原因について解説していきます。 まず、末端冷え症の主な原因は大きく分けて四つあります。 一つ目はストレスによる血行不良で […]
末端冷え症の原因と改善方法①
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末端冷え症の原因を説明させていただこうと思います。 まず、末端冷え症とは体温がそれほど低くないのに手足などの末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず冷えている状態のことを指します。 女性、特に […]
こむらがえりの治し方
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日はこむらがえりの治し方について説明させて頂きます!! まずこむらがえりとは俗に言う「足がつった」という状態です。 足がつった時は筋肉がギューと縮んでしまっている状態ですのでいきなりマッサージをするなどをすると肉離れを起 […]
